ホットクロックニュース
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モチベーションは必要なし！ 毎日の積み重ねでダイエット・勉強を成功させる「累積リスト」の作り方
ダイエットや語学学習などの目標を達成するために、「やらなきゃ」とは思っていても、慣れない行動を毎日積み重ねることは難しいと思います。 当記事のゴールは、「自分が理想とする内容と、実際に積み重ねた内容」を視覚化して自然にやる気を維持し、次のより良いステップを（自分で）考えつくための手法を解説することで…
